النار بیوتی
معرفی لوازم آرایشی بهداشتیالنار بیوتی
معرفی لوازم آرایشی بهداشتیچرا بچه ها باید زیاد پرتقال بخورند؟
اگر کودک شما پرتقال را دوست دارد ، می توانید با بیان حقایقی که در این مقاله ارائه داده ام علاقه او به این میوه را افزایش دهید.
آیا دادن پرتقال به کودک بی خطر است؟
کودکان می توانند به طور منظم پرتقال بخورند. پرتقال نه تنها برای کودکان بی خطر است ، بلکه بسیار مقوی و برای سلامتی آنها نیز مفید است. پرتقال باید تازه باشد. همچنین می توانید آنها را در یخچال نگهداری کنید.
فواید پرتقال برای کودک
تقویت سیستم ایمنی بدن
پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک برش پرتقال می تواند ۹۰٪ نیاز روزانه کودک به ویتامین C را برآورده کند ، در حالی که پلی فنل های موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا کودکان را از بیماری و عفونت محافظت کند.
درمان کم خونی
ویتامین موجود در مرکبات به جذب ویتامین C و افزایش هموگلوبین کمک می کند ، بنابراین از بروز علائم کم خونی مانند خستگی و سرگیجه در کودکان جلوگیری می کند. فقط یک لیوان آب پرتقال تازه به کودک خود بدهید تا سطح هموگلوبین سالم داشته باشد.
درمان سوi هاضمه
سو Ind هاضمه یکی از رایج ترین مشکلات سلامتی در کودکان است ، به شرطی که سیستم گوارشی آنها ضعیف و آسیب پذیر باشد. نوشیدن آب پرتقال یا چند برش پرتقال به جذب مواد مغذی کمک کرده و سیستم هضم را تقویت می کند.
درمان یبوست
بیشتر غذاهایی که کودکان می خورند حاوی فیبر غذایی هستند. بنابراین کودک شما ممکن است یبوست داشته باشد. خوردن پرتقال یکی از موثرترین راه حل ها برای پیشگیری و درمان یبوست ناشی از فیبرهای غذایی است. برای درمان یبوست می توانید کمی نارنجی به سالاد کودک خود اضافه کنید.
درمان پوکی استخوان
کودکان بسیار حساس به این بیماری هستند زیرا استخوانهای نرم و ضعیفی دارند پرتقال منبع مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن ، روی ، منگنز ، منیزیم و مس است. اینها موادی هستند که از پوکی استخوان جلوگیری می کنند. خوردن هر روز پرتقال بهترین روش درمان پوکی استخوان در کودکان است.
خواص پرتقال، خواص پرتقال برای کودکان
