النار بیوتی
معرفی لوازم آرایشی بهداشتیالنار بیوتی
معرفی لوازم آرایشی بهداشتیچطور برای ثبت نام توی اینستاگرام، ایمیل بسازیم؟
می خواهید در اینستاگرام ثبت نام کنید اما ایمیل ندارید؟ اصلا نگران نباشید! زیرا در این مقاله نحوه ایجاد ایمیل و ثبت نام با آن در اینستاگرام را به شما آموزش خواهیم داد. البته ثبت نام در اینستاگرام هم از طریق ایمیل و هم از طریق شماره موبایل امکان پذیر است. اما پیشنهاد می کنم برای ایجاد حساب کاربری اینستاگرام ایمیل بگذارید. بنابراین با ما همراه باشید تا نحوه ایجاد ایمیل برای اینستاگرام را بیاموزید.
نحوه ایجاد ایمیل برای اینستاگرام
برای ایجاد ایمیل برای اینستاگرام ، از Google یا Gmail استفاده خواهیم کرد. در اینجا نحوه تهیه آن برای استفاده با حساب Gmail خود آورده شده است. بنابراین مراحل زیر را برای ساخت جیمیل دنبال کنید.
مرحله اول وارد لینک زیر است.
وارد صفحه ساخت Gmail شوید
با ورود به این لینک صفحه زیر را برای وارد کردن اطلاعات خود مشاهده خواهید کرد.
در قسمت اول باید نام و نام خانوادگی خود را وارد کنید (نام خانوادگی). در مرحله بعدی ، در قسمت نام کاربری ، نامی برای ایمیل خود در نظر بگیرید. به عنوان مثال می توانید نام و نام خانوادگی خود را بدون فاصله وارد کنید. با این حال ، در مرحله وارد کردن نام کاربری ، ممکن است با خطای تکرار این نام کاربری روبرو شوید. عکس زیر را لایک کنید:
اینجا باید نام‌های مختلفی امتحان کنید تا بالاخره یکی از آنها، درست از آب دربیاید. یعنی تکراری نباشد.
در حال حاضر ، Google هیچ خطای نام کاربری مرتکب نشده است. اگر مراقب باشید ، در بخش Available را پیشنهاد داده است که در صورت تمایل می توانم از آنها استفاده کنم. اکنون رمز ورود خود را انتخاب و تأیید کنید.
پس از پر کردن فرم بالا و انتخاب گذرواژه ، روی Next کلیک کنید تا به صفحه بعدی دسترسی پیدا کنید.
چگونه پست های اینستاگرام را کپی کنیم؟
چرا بازتوییت داریم ، اما بازنشر نداریم؟! این اولین سوالی بود که برای مقایسه توییتر و اینستاگرام به ذهنم خطور کرد. بازیابی هیجان انگیزترین چیز در توییتر است.
اما اینستاگرام هرگز از این گزینه جذاب استفاده نکرده است. امروز می خواهم به این سوال پاسخ دهم که چگونه پست ها را در اینستاگرام کپی کنم؟
پس از چند روز جستجو ، به چند ترفند ساده برای بازنشر پست های مورد علاقه خود رسیدم.
چگونه پست های اینستاگرام را کپی کنیم؟ (ارسال مجدد)
برای به اشتراک گذاشتن پست های دیگران در اینستاگرام ، استفاده از دو برنامه آسان و راحت است.
از برنامه Repost برای اینستاگرام استفاده کنید
بارگیری مجدد برای اینستاگرام را بارگیری کنید.
می توانید برنامه را از لینک های زیر بارگیری کنید.
پیوند را به پست مورد علاقه خود کپی کنید.
وارد اینستاگرام شوید و پست مورد علاقه خود را باز کنید. در گوشه سمت راست بالای پست ، در بخش سه نقطه ، روی گزینه کپی پیوند کلیک کنید.
پیوند ارسال را کپی کنید
برنامه را باز کنید.
هنگام ورود به سیستم ، به طور خودکار همان پستی را که کپی کرده اید مشاهده خواهید کرد. برای باز کردن پست ، آن را لمس کنید.
مشاهده پست ها در برنامه
روی ارسال مجدد کلیک کنید.
در گوشه پایین سمت چپ تصویر نام صفحه ای است که پست را از آن کپی کرده اید. اگر می خواهید این برگه را حذف کنید ، روی جعبه قرمز (شماره یک) کلیک کنید ، و سپس روی ارسال مجدد کلیک کنید.
صفحه را دوباره چاپ کنید
فیلتر مورد علاقه خود را انتخاب کنید.
فیلتر را انتخاب کنید
زیرنویس بنویسید و کارتان تمام شد!
اگر عنوان خود را از قبل آماده کرده اید ، آن را در قسمت زیرنویس قرار دهید. در آخر ، کادر آبی را برای انتشار پست علامت بزنید.
زیرنویس بنویسید
از برنامه InstaRepost استفاده کنید
InstaRepost را بارگیری کنید.
نسخه iOS و Android برنامه را از لینک زیر بارگیری کنید.
نسخه اندروید را بارگیری کنید
نسخه iOS را بارگیری کنید
وارد برنامه شوید.
در بالا سمت راست یک قسمت ستاره ای وجود دارد. روی آن کلیک کنید.
ذخیره شده را در برگه برنامه مشاهده کنید
روی جعبه سبز کلیک کنید.
از برنامه وارد اینستاگرام شوید
برای ورود به برنامه اینستاگرام ، اکنون دوباره ارسال را کلیک کنید.
تأیید نهایی ورود
لینک پست را کپی کنید.
از سه مقاله اول ، روی گزینه کپی پیوند کلیک کنید. پس از کپی کردن لینک ، به طور خودکار به برنامه باز خواهید گشت.
پیوند ارسال را کپی کنید
گزینه Repost را کلیک کنید.
روی ارسال مجدد کلیک کنید
اگر می خواهید منتشر کنید Feed را انتخاب کنید و اگر می خواهید منتشر کنید Story را انتخاب کنید.
یک مطلب یا مطلب را انتخاب کنید
پست را در صفحه اینستاگرام خود فیلتر کنید.
بهترین راه های شاد زیستن و زندگی بهتر
در این مقاله ما بهترین روشهای خوشبخت زیستن و داشتن زندگی بهتر را به شما خواهیم گفت. به نکات زیر توجه کنید. برای تمرکز بر نکاتی که برای شما بهتر است لازم نیست همه نکات را دنبال کنید.
با ارائه این مقاله ، ما قصد نداریم که همیشه شما را خوشحال کنیم ، بلکه می خواهیم شما بجای احساس ناراحتی ، عصبانیت ، افسردگی و اضطراب ، حداقل یک یا چند بار در روز احساس خوشبختی کنید.
لحظه ای زندگی کن
به عنوان مثال ، بهتر است به جای نگرانی در مورد قرار ملاقات با پزشک روز بعد ، هنگام غذا خوردن با خانواده خود به غذا ، خانواده و گفتگو فکر کنید.
با صدای بلند بخندید پیش بینی احساس خوشبختی باعث افزایش سطح هورمون “اندورفین” و سایر هورمون های منجر به خوشبختی و آرامش شما می شود و در عین حال تولید هورمون اضطراب را کاهش می دهد. محققان دانشگاه کالیفرنیا از ۱۶ نفر نظرسنجی کردند که همه آنها دیدن یک فیلم را جالب می دانستند. سه روز پیش به نیمی از آنها گفته شد که این فیلم کمدی است. این افراد قبل از تماشای این فیلم متوجه تغییرات بیولوژیکی در بدن خود شده اند. هنگام تماشای فیلم ، میزان هورمون اضطراب در بدن آنها به طرز چشمگیری کاهش یافت. این در حالی بود که سطح هورمون های شاد افزایش می یابد.
خواب آرام
بهتر است هر روز به طور مختصر استراحت کنید و شب هنگام خواندن کتاب و بعد از ۲۲ ساعت بخوابید. این یک روش موثر برای بهبود خلق و خوی و همچنین چشم انداز شما از زندگی است.
بهترین راه ها برای شاد زیستن و زندگی بهتر
من در حال گوش دادن به موسیقی هستم
تحقیقات نشان می دهد گوش دادن به موسیقی آرام بخشی از مغز را که باعث خوشحالی شما می شود فعال می کند. در عین حال ، این تصمیم منجر به صلح می شود.
این روش به صورت آزمایشی در گروهی از بزرگسالان در حین جراحی چشم انجام شد و نتایج نشان داد که این افراد ضربان قلب ، فشار خون و فعالیت قلبی کمتری نسبت به افرادی که تحت عمل جراحی خاموش قرار گرفتند دارند.
روشهای زنده نگه داشتن طولانی مدت ماهی قرمز عید
هر ساله با نزدیک شدن به پایان سال ، مطابق آداب و رسوم ایرانی ، فروش ماهی قرمز آغاز می شود. اما متأسفانه به دلیل ارزان بودن قیمت ، اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد و بیش از چند ماه دوام نمی آورد ، بنابراین لازم است شرایط مناسب زندگی برای این میهمانان کوچک خانه هایمان فراهم شود.
عکس ماهی قرمز را در یخچال قرار ندهید! راه های زنده نگه داشتن ماهی قرمز عید برای مدت طولانی
دکتر نسترن شهبازیان ، رئیس بهداشت و بیماری های ماهیان دریایی و بیماری های تزئینی آبزیان در مصاحبه با جام جم آنلاین گفت: “اولین و مهمترین مسئله در پرورش ماهی قرمز زیستگاه و سطح آب است که مصرف می کند. “سطح آب از حجم آب مهمتر است. از طرف دیگر ، ظرف ماهی باید دهان باز داشته باشد ، زیرا اگر باریک باشد ، تبادل اکسیژن با محیط کاهش می یابد و ماهی ها مطمئناً با مشکل روبرو می شوند. با دقت انتخاب آکواریوم.
وی افزود: برای هر ماهی باید دو و نیم لیتر آب در نظر گرفته شود و از نظر دما بهترین دما ۲۵ درجه سانتیگراد است. مراقب باشید مخزن ماهی را در کنار وسایل گرمایشی یا سرمایشی قرار ندهید ، معمولاً ظرف ماهی را در محلی قرار دهید که دمای آن ثابت باشد و در معرض تابش مستقیم خورشید نباشد.
شهبازیان خاطرنشان کرد: از نظر تغذیه ، ماهی قرمز ماهی است که رژیم غذایی آن از کربوهیدرات تشکیل شده است ، بنابراین برای آن دسته از گونه های غنی از کربوهیدرات ، غذا در نظر بگیرید. بهترین غذاها برای ماهی قرمز ، ظروف کپور تهیه شده در کارخانه است. البته استفاده از نان نیز بسیار رایج است که توصیه می شود به طور منظم برای غذا استفاده نشود ، زیرا بدن ماهی به ویتامین های دیگر نیاز دارد.
به گفته رئیس گروه بیماری های آبزیان زینتی دامپزشکی ، ۲ وعده در روز برای تغذیه این گروه از ماهی ها کافی است.
وی تغییر آب تنگ را به یک موضوع مهم تغییر داد و گفت: تغییر آب تنگ به کدورت ، رنگ و بوی آب بستگی دارد. افراد باید مراقب باشند از آب بدون کلر استفاده کنند. همچنین تغییر سریع آب ماهی باعث استرس در ماهی می شود.
شهبازیان هشدار داد: افرادی که معتقدند نگهداری ماهی در یخچال ایده خوبی برای زنده نگه داشتن حیوان است اشتباه جدی می کنند. هنگامی که ماهی را در یخچال قرار می دهید ، دمای آب کاهش می یابد و این عمل فعالیت های طبیعی ماهی را محدود می کند ، به عبارت دیگر ، نیاز ماهی به انرژی و غذا به صفر می رسد ، بنابراین تأکید می شود که خانواده ها نباید این کار را انجام دهند زیرا ماهی از این بهبود نمی یابد ، بلکه فقط متوقف می شود. ناگفته نماند که این گرمازدگی بدون شک باعث از بین رفتن ماهی ها خواهد شد.
درباره حقوقم چگونه صحبت کنم؟
مذاکرات درباره حقوق مانند هر نوع مذاکره دیگری است – با این تفاوت که کلماتی که استفاده می کنید می توانند بسیار قدرتمند باشند زیرا این گفتگو جنبه شخصی دارد. این مذاکره در مورد ارزش و قیمت یک چیز بی جان نیست ، بلکه در مورد ارزش شما برای تجارت است.
شما در مصاحبه موفق شدید ، تمام تلاش خود را انجام دادید و کار را به دست آوردید. اکنون سخت ترین قسمت است: مذاکره در مورد حقوق. استیو کین ، کارشناس حقوق بشر ، گفت: “مذاکرات در مورد حقوق مانند هر مذاکره دیگری است – با این تفاوت که کلماتی که شما استفاده می کنید می توانند بسیار قدرتمند باشند زیرا گفتگوها بعد شخصی دارند.” “این مذاکره در مورد ارزش و قیمت یک چیز بی جان نیست ، بلکه در مورد ارزش شما برای تجارت است.” با ما همراه باشید تا ۱۶ کلمه و عبارت را بررسی کنیم که می توانند بیشتر از سود در مذاکرات آسیب برسانند.
من [پیشنهاد اول] را قبول می کنم
به یاد داشته باشید: من یک مشاور حرفه ای شدم ، رایان کان ، بنیانگذار موسسه خدمات حرفه ای گروه هرد و نویسنده! یک راهنما برای فارغ التحصیلان جدید می گوید که این یک مذاکره است ، بنابراین مراقب باشید قبل از اینکه فرصتی برای شروع داشته باشید ، مذاکرات را پایان ندهید.
من دنبال X هستم
هرگز رقم اول را ارائه ندهید. لین تیلور ، نویسنده متقلب و ظالم برای همسایگی شما می گوید: “شما باید فضای گفتگو را فراهم کنید”: رفتارهای کودکانه رئیس خود را کنترل کنید و موفق شوید.
کان گفت: “یک استراتژی خوب مذاکره این است که به کارفرما اجازه دهید رقم اول را ارائه دهد. این به شما امکان می دهد پیشنهاد خود را بررسی کنید و به شما فرصتی برای مذاکره با رقم بالاتر از این مقدار را می دهد.” بگیر ”
فقط این چیزی است که شما به من پیشنهاد می دهید؟
هرگز این حرف یا چیزهایی را که برای کارفرمایان توهین آمیز به زبان می آورد – حتی اگر فکر می کنید پیشنهاد او مضحک است – نگویید.
اکنون پیشنهادهای قابل توجه دیگری دارم که سودآوری بیشتری دارند
تیلور گفت: “حتی اگر این درست باشد ، برای فشار آوردن به کارفرمای خود نباید از این برگ برنده استفاده کنید. فقط در مورد پیشنهاد فعلی صحبت کنید.” و اگر پیشنهاد دیگری ندارید ، قطعاً باید از این تاکتیک پرهیز کنید. تیلور گفت: “شما می توانید ناخواسته خود را در موقعیت بدی قرار دهید. مدیر استخدام ممکن است بخواهد بیشتر توضیح دهد و اگر بلوف بزنید ، حفظ ظاهر شما بسیار دشوار خواهد بود.”
نه
کان گفت: “شما باید در مذاکرات انعطاف پذیر باشید و هنگامی که پیشنهاد را دوست ندارید متقابلاً پیشنهاد دهید.” با نه گفتن ، می توانید به سرعت پیشنهاد فعلی را ببندید.
آخرین اما نه کمترین ، این آخرین پیشنهاد / آخرین پیشنهاد من است
کان می گوید شرایط تهدیدآمیز است و به طور کلی گفتگوها پایان می یابد. “اگر هرکدام از این اظهارات را بیان کنید و کارفرما درخواست شما را نپذیرد ، مذاکرات به پایان خواهد رسید و شما باید آماده ترک شوید.”